Знаете ли, че глутаминът засилва горенето на мазнини преди и по време на тренировка? Дори да не сте запознати с тази аминокиселина, сега предстои да научите нещо повече за нея. Глутаминът засилва метаболизма, когато почивате. Още една функция на глутамина е да подсилва имунитета. Тази аминокиселина възстановява мускулите и така можете да тренирате с по-малко болки в мускулите. Глутаминът ускорява секрецията на хормона на растежа и така изгаря повече от мазнините в организма ни. Continue reading →