Архив на категория: Хранителни добавки

Количеството на глутамин в организма ни

Знаете ли, че глутаминът засилва горенето на мазнини преди и по време на тренировка? Дори да не сте запознати с тази аминокиселина, сега предстои да научите нещо повече за нея. Глутаминът засилва метаболизма, когато почивате. Още една функция на глутамина е да подсилва имунитета. Тази аминокиселина възстановява мускулите и така можете да тренирате с по-малко болки в мускулите. Хранителните добавки ускоряват секрецията на хормона на растежа и така изгарят мазнините в организма. Continue reading

Правилното хранене понижава кръвното

Правилната диета е една от измененията в ежедневния ритъм, които се препоръчват за превенция и лекуване на високото кръвно налягане. Ефектите от смяната на обичайния ритъм на живот се виждат ясно при пациенти с такъв проблем и предотвратяват бъдещи затруднения, предизвикани от него.
Измененията в храненето, които се считат за полезни за сваляне на кръвното налягане са намаляването на консумацията на солени храни, увеличаване на приема на калий, умереното пиене на алкохол, отслабването, както и храненето с по-здравословни храни. Тези промени не само предизвикват увеличаване на стойностите на кръвното, но и премахват опасността от заболявания на сърцето.
Здравословната за пациенти с опасно кръвно диета съдържа плодове, зеленчуци и нискомаслени продукти. Сред полезните продукти са пълнозърнестите храни, рибата, домашните птици и ядките. Continue reading